वजन घटाये नीबू पानी से - Nibu pani se weight loss in hindi
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| Weight loss |
दोस्तों आज हम बात करेगें नीबू पानी से तेजी से वजन घटाने के बारे में
जैसे की आप सब लोगों जानते होगें की गर्मी के मौसम में ज्यादात्तर लोग नीबू पानी पीना पसंद करते हैं । दोस्तों नीबू में कई सारे चमत्कारी औषधीय गुण होते हैं । लेकिंन, इन सब खूबियों के साथ ही नीबू में एक और सबसे बड़ा औषधीय गुण होता हैं । जो आपके शरीर के वजन को कम करने में कारगर हैं क्या आप जानते हैं कि नीबू पानी पीने से आपके शरीर का वजन कम कर सकते हैं । क्योकिं नीबू में विटामिन्स और मिनरल्स भरपुर मात्रा में पाया जाता हैं । जो ना सिर्फ वजन को कम करने में करता हैं । बल्कि इनसे बीमारिया भी आस पास नहीं आती ।
ऐसे बनाए नीबू पानी ।
जैसे की आप सभी लोगों ने कभी ना कभी तो नीबू पानी पीया ही होगा । अक्सर लोग पानी में चीनी, नीबू और सेधा नमक डालकर पीते हैं । लेकिंन अगर आपको अपने शरीर का वजन कम करना हैं । तो पानी में नीबू का रस एवम् शहद दोनों को मिलकर ही पिये वो भी सुबह सुबह खाली पेट इसका सेवन करें । कुछ ही दिनों में आपको अपने शरीर में असर दिखाई देने लगेगा ।
नीबू पानी पीने के अन्य फायदे
- पानी पीने से सांसो की दुर्गध और मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को भी खत्म करता हैं ।
- नीबू पानी पीने से हमारे शरीर की ईम्युन सिस्टम भी बेहतर होता हैं । जिससे हमें बिमारियो से लड़ने मे ताकत मिलती हैं ।
- और नीबू पानी पीने से इसमें मौजूद ऑक्सीकरण रोधी तत्व केन्सर कोशिकाओं को हमारे शरीर में बड़ने से भी रोकता हैं । और हमारा ब्लड शुगर लेवल को भी कंट्रोल करता हैं ।
- अगर आपको कब्ज की शिकायत हैं तो नीबू पानी पीना आपके लिए बहुत फायदेमंद हैं ।
- आप इसका रोज नियमित रुप से इस्तेमाल करते हैं । तो आपके चेहरे पर ग्लो भी रहता हैं ।
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